Withings Aura Total Sleep System Review: خواب سچ ہو سکتے ہیں۔

آپ کیوں اعتماد کر سکتے ہیں۔

- نیند کا سراغ لگانا ہمیشہ ایسی چیز ہوتی ہے جس کے بارے میں ہمیں تھوڑا سا شبہ ہوتا ہے۔ سب سے پہلے ، یہ طے کرنا تقریبا impossible ناممکن ہے کہ آلہ آپ کی نیند کی نگرانی میں کتنا درست ہے - یہ مشاہدے کے تحت لیب میں رہنے جیسا نہیں ہے۔ دوم ، اگر آپ کو رات کی نیند بری آئی ہے تو آپ کو بتانے کے لیے واقعی کسی پروڈکٹ یا ایپ کی ضرورت نہیں ہے۔

تاہم ، اور ہمارے تحفظات کے باوجود ، بہت سارے آلات ہیں جو نیند سے باخبر رہنے کو ثانوی خصوصیت کے طور پر پیش کرتے ہیں - بنیادی طور پر سرگرمی اور فٹنس ٹریکر جو اس بنیاد پر کام کرتے ہیں کہ آپ انہیں 24/7 پہنتے ہیں۔ ونگس اسے ایک مختلف ٹینجینٹ پر لے جاتا ہے ، حالانکہ ، اورا کی پیش کش: ایک ایسا آلہ جو مکمل طور پر آپ کی نیند کی نگرانی کے لیے وقف ہے۔

وِنگس آورا ٹوٹل سلیپ سسٹم نیا نہیں ہے ، لیکن حال ہی میں اسپاٹائفائی کو شامل کرنے کے لیے اپ ڈیٹ کیا گیا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ بیدار ہو سکتے ہیں اور جو بھی میوزک پلے لسٹ آپ کو پسند ہے ، چاہے اسپائس گرلز ہو یا بیٹلز۔





ہم پچھلے چند ہفتوں سے اورا کی نیند کی جانچ کر رہے ہیں تاکہ یہ دیکھا جا سکے کہ آیا یہ نیند سے باخبر رہنے کے لیے کافی پیش کرتا ہے تاکہ ایک سرشار ڈیوائس خریدنے کی ضمانت دی جا سکے۔

وِنگس آورا ریویو: سمارٹ ، ٹھیک ٹھیک ڈیزائن نہیں۔

وِنگس آورا ٹوٹل سلیپ سسٹم دو حصوں پر مشتمل ہے: بیڈ سائیڈ ڈیوائس (حیرت انگیز طور پر) بیڈ سائیڈ ٹیبل پر بیٹھتی ہے اور چراغ اور اسپیکر دونوں کے طور پر کام کرتی ہے ، اس کا مقصد آپ کی نیند کو بہتر بنانا اور نیند کے اندر اور باہر منتقلی کو آسان بنانا ہے۔



سلیپ سینسر ، دوسری طرف ، ایک سفید مٹیریل چٹائی ہے۔ اس کا 90 فیصد حصہ آپ کے سینے کے نیچے توشک کے نیچے پھسل جاتا ہے اور باقی حصہ بستر کے کنارے لٹکا رہتا ہے۔ نظام کا یہ عنصر مشکل کام کرتا ہے ، جسمانی حرکت ، سانس لینے اور دل کی دھڑکن کے تجزیے کے ذریعے نیند کے چکروں کی نگرانی کرتا ہے۔ کچھ کو بستر کے کنارے پر چھوٹا فلیپ تھوڑا سا پریشان کن لگ سکتا ہے ، لیکن اس نے ہمیں جانچ کے دوران پریشان نہیں کیا کیونکہ ڈیوٹ اس کو ڈھانپے گا۔

پلنگ کا آلہ سلیپ سینسر کی چٹائی کی طرح ٹھیک ٹھیک نہیں ہے۔ یہ آپ کے سونے کے کمرے کی سجاوٹ میں گھل نہیں جائے گا اور کسی کا دھیان نہیں جائے گا۔ یہ بنیادی طور پر ایک پلنگ کے چراغ کی جگہ لے لیتا ہے - کیونکہ دونوں کو ہجوم لگتا ہے۔

وِنگس آورا ٹوٹل نیند سسٹم ریویو امیج 15۔

بیڈ سائیڈ ڈیوائس کا تقریبا a ایک تہائی ایک اسپیکر ہے ، جو ہلکے سرمئی مٹیریل میں ممتاز ہے ، جو آلہ کے بقیہ حصے کے سفید پلاسٹک کے خلاف اچھا برعکس بناتا ہے۔ وقت کو سفید ایل ای ڈی میں نیچے بائیں طرف ڈیجیٹل کیا جاتا ہے ، اور سیٹ ہونے پر الارم کی علامت کے ساتھ۔ اسپیکر کے اوپر چراغ ہے ، جس میں ایل ای ڈی بلب گول کھوکھلی گنبد کے اندر بیٹھا ہے جو کہ روشنی سے بھرتا ہے ، نیز کمرے میں روشنی پیش کرتا ہے جب نیند کے پروگرام حرکت میں ہوتے ہیں (اس پر بعد میں مزید)۔



سیمسنگ کہکشاں نوٹ 21 الٹرا ریلیز کی تاریخ

عقب میں ، پاور پورٹ کے ساتھ تین مکمل سائز کی USB بندرگاہیں ہیں - لہذا آپ کو قریب ہی ایک ساکٹ کی ضرورت ہوگی۔ سلیپ سینسر چٹائی کو طاقت دینے کے لیے ان میں سے ایک USB پورٹس کی ضرورت ہوتی ہے ، جس میں لیپ بے نقاب فلیپ کے اختتام سے آتی ہے ، جبکہ دیگر دو بندرگاہوں کو آپ کے اسمارٹ فون یا دیگر آلات کو چارج کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ جب آپ کے اسمارٹ فون کو کسی ایک بندرگاہ میں لگایا جاتا ہے اور چارج کیا جاتا ہے تو ، ایرا وائی فائی اور بلوٹوتھ سگنلز کو بند کر دیتا ہے تاکہ ایئر ویو کی نمائش کو کم کیا جا سکے۔

ونگس آورا ریویو: فڈلی سیٹ اپ ، لیکن اس کے قابل ہے۔

دیگر ونگز ڈیوائسز کی طرح ، آورا کا سیٹ اپ بھی ساتھ والی ہیلتھ میٹ ایپ کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے ، جو آئی او ایس اور اینڈرائیڈ ڈیوائسز کے لیے دستیاب ہے۔ ہیلتھ میٹ ایپ کے ڈیوائسز سیکشن میں ایک نیا ڈیوائس انسٹال کرنے کا آپشن موجود ہے ، جس کے بعد آپ فہرست سے اورا کو منتخب کریں اور عمل کو فالو کریں۔ مرحلہ وار ہدایات کے ساتھ سیٹ اپ خود بہت آسان ہے۔

سلیپ سینسر کو کسی صارف کو تفویض کرنا ہوتا ہے۔ ان لوگوں کے لیے جن کے پاس پہلے سے ہی وننگز ڈیوائس ہے اور اس لیے وننگز اکاؤنٹ ہے ، آپ کا نام فہرست میں ظاہر ہونا چاہیے۔ اگر آپ ماحولیاتی نظام میں نئے ہیں تو ، آپ زیادہ درست نتائج کے لیے اونچائی ، وزن ، عمر ، جنس اور اضافی معلومات درج کرکے ایک نیا صارف بنا سکتے ہیں۔

یہ بات قابل ذکر ہے کہ اورا کا ایک اور آلہ دستیاب ہے جو صرف ایک منسلک الارم ہے اور اس لیے اس میں سلیپ سینسر نہیں ہے۔ سمارٹ الارم ترتیب دیتے وقت اور اسپاٹائف کے ساتھ بیدار ہونے کا انتخاب کرتے وقت ہمیں کچھ مسائل کا سامنا کرنا پڑا۔ کنکشن کئی بار ڈراپ ہوا ، جس کا تجربہ ہم نے ماضی میں Withings Activité فٹنس ٹریکر کے ساتھ کیا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ ہم الارم کو صحیح طریقے سے سیٹ کرنے کے قابل نہیں تھے ، جبکہ Spotify بالکل شروع نہیں کرے گا (اسے دوبارہ شروع کرنے سے اسے ٹھیک کر دیا گیا ، لیکن یہ تھوڑا مایوس کن ہے)۔

آنگس آورا ٹوٹل نیند سسٹم ریویو امیج 16۔

وِنگس آورا کی خصوصیات: صرف نیند سے باخبر رہنے سے زیادہ۔

وِنگس اورا سلیپ سسٹم معلومات کی کثرت فراہم کرتا ہے اور کئی خصوصیات پیش کرتا ہے۔ سب سے پہلے ، یہ نیند کا مانیٹر ہے ، لیکن یہ پلنگ کی روشنی کے ساتھ ساتھ اسپیکر بھی ہے۔ ٹھیک ہے ، لہذا یہ جلد ہی کسی بھی وقت سونوس کو اپنے پیسوں کے لیے دوڑ نہیں دے گا ، لیکن بات یہ ہے کہ یہ آپ کے اسمارٹ فون سے موسیقی چلائے گا - اور اس سے بھی زیادہ زور سے۔

اورا 20 منٹ کے پروگرام پیش کرتا ہے جو آپ کو نیند آنے اور آپ کو نیند کے چکر میں بہترین وقت پر بیدار کرنے میں مدد دیتا ہے ، جبکہ سمارٹ الارم آپ کو یہ منتخب کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ کا الارم بجنے سے پہلے کتنا وقت (0 اور 60 منٹ کے درمیان) آلہ آپ کو بیدار کرنا شروع کرنے پر خوش ہے۔ 07:00 بجے مزید کوئی الارم الارم نہیں: آپ کی نیند کے سائیکل کی معلومات آپ کو نیند کے ہلکے دور میں بیدار کرنے کے لیے استعمال کرے گی اس سے پہلے کہ آپ اٹھیں۔

آپ کو ریچارج کرنے میں مدد کے لیے نیند اور آرام کے پروگرام بھی ہیں۔ تمام پروگرام موسیقی اور روشنی کے امتزاج پر مبنی ہوتے ہیں تاکہ آپ بالترتیب سو جائیں یا جاگ سکیں۔ وِتھنگس کا دعویٰ ہے کہ بیڈ سائیڈ ڈیوائس کے ذریعے خارج ہونے والے لائٹ اینڈ ساؤنڈ پروگرام سائنسی طور پر درست ہیں اور اگرچہ ہم اس کی حمایت نہیں کر سکتے ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ وہ ہمارے لیے کام کرتے ہیں۔

جب آپ کو سونے میں مدد ملتی ہے تو ، بیڈ سائیڈ ڈیوائس ایک غروب آفتاب لائٹ سپیکٹرم کا استعمال کرے گی ، جس میں سرخ رنگ کے مختلف رنگوں پر مشتمل ہوتا ہے ، ہلکے سے گہرے تک ، اس کے ساتھ ایک ڈریکسینڈو آواز بھی ہوتی ہے۔ آپ اس پروگرام کو ایپ کے ذریعے یا آلے ​​کے اوپری حصے پر لمبے لمبے نل کے ذریعے شروع کر سکتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ سرخ روشنی واحد روشنی ہے جو میلاتونن کے سراو کو نہیں روکتی ، جس کی وجہ سے آپ آہستہ آہستہ سو جاتے ہیں۔ اگر آپ سونے کا پروگرام شروع نہیں کرتے ہیں تو ، جب آپ اپنے بستر پر لیٹیں گے تو آورا آپ کی نیند کو خود بخود ٹریک کرے گی۔

جب آپ کو جاگنے میں مدد ملتی ہے تو ، ایک طلوع آفتاب روشنی کا سپیکٹرم تعینات کیا جاتا ہے ، جو نیلے رنگ کے مختلف رنگوں پر مشتمل ہوتا ہے ، اس بار اندھیرے سے روشنی تک اور اس کے ساتھ ایک کریسینڈو آواز ہوتی ہے ، جسے دوبارہ ایپ کے ذریعے یا ڈیوائس کے ڈبل تھپکے سے روکا جا سکتا ہے۔ بلیو میلاٹونن لائٹ کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ صارفین کو زیادہ چوکس رہنے میں مدد ملتی ہے۔ جیسے جیسے روشنی بدلتی ہے ، آواز کی سطح بھی بدل جاتی ہے۔ آواز کو تبدیل کیا جاسکتا ہے ، بشمول خاص طور پر تیار کردہ اسپاٹائف پلے لسٹس اور ایپ میں چمک اور حجم کو بھی ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔

آئی پیڈ کے لیے ایپ ہونا ضروری ہے۔
وِنگس آورا ٹوٹل نیند سسٹم ریویو امیج 2۔

نیند کے پروگراموں کے علاوہ ، اورا سسٹم آپ کے نیند کے ماحول پر نظر رکھتا ہے۔ بیڈ سائیڈ ڈیوائس شور ، درجہ حرارت اور روشنی کی سطح کو محسوس کرے گی ، اس ڈیٹا کے ساتھ پھر سلیپ سینسر کے ڈیٹا کے ساتھ مل کر اس بات کا تعین کیا جائے گا کہ نیند کا ماحول آپ کی نیند کے معیار کو کس طرح متاثر کرتا ہے - جو کہ ہماری توقع سے کہیں زیادہ دلچسپ تھا۔

یہاں یہ بات قابل ذکر ہے کہ ہم نے کاغذ کے ٹکڑے پر بیدار ہونے کے اوقات کو ریکارڈ کرنے کی کوشش کی اور اس بات کا تعین کیا کہ اورا کتنا درست تھا اور ہر دن کا جائزہ لینے پر ، یہ ہر بار منٹ پر زور دار تھا۔ اس نے امریکہ کے مغربی ساحل سے واپس آنے کے بعد سونے کے مسائل کا درست پتہ لگایا ، ہم سے پوچھا کہ کیا ہمیں مسائل درپیش ہیں اور ہمیں کچھ ممکنہ وجوہات فراہم کر رہے ہیں ، جن میں سے ایک جیٹ لاگ تھا۔

اصل نیند سے باخبر رہنے کے لحاظ سے ، اورا مندرجہ ذیل کو توڑ دیتی ہے: نیند آنے میں کتنا وقت لگتا ہے ، ہلکی نیند کا دورانیہ ، گہری نیند کا دورانیہ ، ریپڈ آئی موومنٹ (REM) نیند (یا خواب دیکھنا) ، کتنی بار آپ ہر رات جاگتے ہیں ، حاصل کردہ نیند کے ہدف کا فیصد ، دل کی دھڑکن ، اور اس کے ساتھ ماحولیاتی شور ، چمک اور درجہ حرارت کی ریڈنگ۔

ایک یا دو بار ایسا ہوا جب اورا نے ہمیں سوتے ہوئے پایا جب ہم نہیں تھے لیکن ہمیں شبہ ہے کہ یہ ہمارے گھر کی بلیوں کی وجہ سے ہے۔ ایپ میں ڈیٹا ظاہر ہونے میں بعض اوقات کچھ منٹ لگتے ہیں - لیکن یہ ہمیشہ ہوتا ہے۔

ونگس آورا جائزہ: اسپاٹائف انضمام۔

اسپاٹائف کا انضمام اورا سلیپ سسٹم کی تازہ ترین خصوصیت ہے۔ جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے ، باہمی تعاون آپ کو بیدار کرنے یا سونے کی اجازت دیتا ہے جو بھی آپ پسند کرتے ہیں ، جب تک کہ یہ اسپاٹائف کے 30 ملین گانوں میں شامل ہے ، اور آپ کے پاس اسپاٹائف پریمیم سبسکرپشن ہے (اورا خریدنے کے ساتھ کوئی نمونہ نہیں آتا)۔

وِنگس نے اپنا اسپاٹائف چینل ترتیب دیا ہے جسے صارفین فالو کر سکتے ہیں ، جس کے اندر خاص طور پر کیوریٹڈ پلے لسٹس ہیں اور مزید وقت کے ساتھ شامل ہونے کے لیے سیٹ ہیں۔ وِنگس نے یہ بھی کہا ہے کہ وہ پلے لسٹس کی جاگنے اور سو جانے کی تاثیر پر مبنی صارفین کے لیے سفارش کا نظام تیار کر رہا ہے۔

اگرچہ ابھی کے لیے ، آپ وننگز اکاؤنٹ سے ایک پلے لسٹ منتخب کرنے کے قابل ہیں ، یا اپنی ایک تخلیق کر سکتے ہیں لہذا اگر آپ ہر صبح جاگنا چاہتے ہیں تو مجھے جانے سے پہلے جاگیں ، پھر آپ کو کوئی چیز روکنے والی نہیں ہے۔ جہاز میں سوار ہونا ایک بہت بڑی خصوصیت ہے ، اور اگر یہ ایک مہنگی چیز ہے اگر آپ پہلے ہی اسپاٹائف پریمیم کی ادائیگی نہیں کرتے ہیں ، تو یہ ایک بورنگ الارم کی خوفناک آواز (کیو کوئیکنگ بتھ) کے مقابلے میں جاگنے کو تھوڑا زیادہ مزہ دیتا ہے۔

وِنگس آورا ٹوٹل نیند سسٹم ریویو امیج 23۔

اورنگز آورا جائزہ: ایپ کو حد میں ہونا ضروری ہے۔

وِنگس آورا سسٹم بہت اچھا ہے لیکن ہیلتھ میٹ ایپ کے بغیر یہ بیکار ہوگا کیونکہ یہ وہ جگہ ہے جہاں جمع کردہ تمام ڈیٹا ہضم ہونے والی چیز میں بدل جاتا ہے۔ نیند کی معلومات ایپ کے ٹائم لائن سیکشن میں ظاہر ہوتی ہے ، جسے سادہ گراف کے طور پر پیش کیا جاتا ہے۔ اعداد و شمار کو ظاہر کرنے کے طریقے کے بارے میں بہت اچھی بات یہ ہے کہ کسی بھی اسامانیتا ، جیسے شور میں اضافہ ، اور اس کا موازنہ اپنے نیند کے چکر ، دل کی دھڑکن یا دیگر ماحولیاتی عوامل سے کرنا آسان ہے ، جیسا کہ ہر گراف ایک ظاہر ہوتا ہے دوسرے کے بعد. بہترین گارمن واچ 2021: فینکس ، فارورونر اور ویوو کا موازنہ۔ کی طرف سےکرس ہال۔31 اگست 2021

آپ کو دل کی دھڑکن ، چمک ، شور اور درجہ حرارت دیکھنے کے لیے نیچے سکرول کرنا ہوگا ، لیکن مددگار طریقے سے وِتھنگز روشنی ، گہرائی ، REM اور بیدار نیند کے گراف کو نیچے گراف کے ساتھ ساتھ اوپر پر بھی دہراتا ہے۔ اوپری گراف پر ایک لمبا پریس ان نیند کے چکروں میں اصل اوقات کی خرابی فراہم کرے گا ، جیسے REM 03.45 اور 03.55am کے درمیان ، لیکن دوسرے گراف کے لیے مخصوص اوقات کا پتہ لگانا ممکن نہیں ہے ، جو کہ تھوڑا شرم کی بات ہے۔ .

ایپ کے ڈیش بورڈ سے مزید معلومات دستیاب ہیں ، اس کا مقصد آپ کو دکھانا ہے کہ آپ کتنا اچھا کام کر رہے ہیں (ہفتہ بھر یا دن کی ٹائم لائنز) اس لحاظ سے کہ وِنگس آپ کی فلاح و بہبود کی سطح کو کیا کہتے ہیں۔ وِنگز تتلی کے سائز کا آئیکن استعمال کرتا ہے جس میں چار 'پنکھ' ہوتے ہیں ، جو وزن ، سرگرمی ، نیند اور دل کی دھڑکن کی نمائندگی کرتے ہیں۔ پنکھوں کو پُر کرنے کے لیے ، آپ کو دوسرے وننگز ڈیوائسز جیسے ایکٹیویٹé یا اسمارٹ اسکیلز کی ضرورت ہوگی یا رن کیپر جیسی مطابقت پذیر ایپ ڈاؤن لوڈ کرنی ہوگی ، جہاں آلات کا ایک وسیع ماحولیاتی نظام چلتا ہے۔

ایپ کی ٹائم لائن کے اوپری حصے میں ویجٹ ہیں ، جو مختلف ونگز ڈیوائسز سے متعلق ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آورا کی ترتیبات واقع ہیں اور جہاں الارم لگایا جا سکتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں ہوا کے معیار اور سونے کے کمرے کے درجہ حرارت کی معلومات کا فوری خلاصہ مل سکتا ہے۔ تاہم ، یہاں مسئلہ یہ ہے کہ آپ کا اسمارٹ فون اورا کی حد میں ہونا چاہیے - لہذا دفتر سے الارم لگانے کی کوئی ضرورت نہیں ہے۔ جب رینج میں ہو تو آپ ایک سے زیادہ الارم سیٹ کر سکتے ہیں ، نیند یا نیپ پروگرام شروع کر سکتے ہیں اور لائٹ اور ساؤنڈ کی چمک اور حجم کو تبدیل کر سکتے ہیں جب کوئی پروگرام شروع کیا گیا ہو۔

فیصلہ

ہم نے شکوک و شبہات کا آغاز کیا ، لیکن Withings Aura Total Sleep System نے ہمیں حیران کردیا۔ ہم ہر صبح کیسا محسوس کرتے تھے اور رات کے دوران جاگنے والے اوقات کی بنیاد پر ، نظام درست معلوم ہوتا ہے۔ یہ سرگرمی اور فٹنس پہننے کے قابل چیزوں سے کہیں زیادہ تفصیلی معلومات فراہم کرتا ہے ، جن میں سے کچھ ہم مفید نہیں سمجھیں گے - خاص طور پر جب انہیں پوری رات پہننا پڑتا ہے۔

اورا کی اپنی خامیاں ہیں ، حالانکہ ، اور جیسے کوئی آلہ کامل نہیں ہے۔ کچھ کنکشن کے مسائل مایوس کن ثابت ہوتے ہیں ، اسے اسپاٹائف کے ساتھ استعمال کرنا مہنگا پڑتا ہے جب تک کہ آپ پہلے ہی اسپاٹائف پریمیم صارف نہ ہوں (جیسا کہ کوئی خاص سبسکرپشن آفر نہیں ہے) ، اور اگر آپ اور آپ کا ساتھی آپ کی نیند پر نظر رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو دو اورا ڈیوائسز کی ضرورت ہوگی۔

زوم میٹنگز کیسے کام کرتی ہیں

ہم اب بھی سوال کریں گے کہ کیا نیند سے باخبر رہنے کے آلات درحقیقت ضروری ہیں ، لیکن اگر آپ یہی ڈھونڈ رہے ہیں تو اورا ایک بہترین نظام ہے - خاص طور پر اس کے روشنی اور آواز کے پروگراموں کو دیکھتے ہوئے جو آپ کو سونے اور قدرتی طور پر بیدار ہونے میں حقیقی طور پر مدد دے سکتا ہے۔ .

دلچسپ مضامین