کیا واقعی اس سے کوئی فرق پڑتا ہے کہ فٹنس ٹریکرز کیلوری کو زیادہ سمجھتے ہیں؟

آپ کیوں اعتماد کر سکتے ہیں۔

- Aberystwyth University کے محققین نے کچھ دعویٰ کیا ہے۔ فٹنس ٹریکرز 50 فیصد سے زیادہ چلنے کے دوران جلنے والی کیلوری کی تعداد کو زیادہ سمجھنے کا 'موروثی رجحان' ہے ، بی بی سی ایکس رے کے مطابق .

گوگل ہوم منی بمقابلہ گھر۔

محققین کے ٹیسٹوں کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ اس نے آکسیجن کی مقدار کو ایک رضاکار کے ذریعہ آکسیجن مانیٹر کے ساتھ ٹریڈمل پر دس منٹ چلنے اور چلانے کے سیشن کے دوران استعمال کیا ، جس کے بعد اعداد و شمار کا مختلف فٹنس ٹریکرز سے موازنہ کیا گیا۔

ان میں شامل ہیں۔ فٹ بٹ چارج 2۔ ، بی بی سی کی رپورٹ کے مطابق Letscom HR اور Letsfit ، لہذا 'مختلف' یقینی طور پر قابل اعتراض ہے - ابھی تک کوئی ایپل ، کوئی گارمین ، کوئی وِنگس نہیں ، حالانکہ ابھی یہ واضح نہیں ہے کہ 28 جنوری کو ہونے والے بی بی سی شو کے دوران ان کا انکشاف کیا جا سکتا ہے شام 7:30 بجے یہ بھی قابل غور ہے کہ چارج 2 نہیں ہے۔ تازہ ترین Fitbit - یہ دو سال سے زیادہ پرانا ہے - جبکہ لیٹس کام اور لیٹس فٹ کو فٹنس ٹریکر مارکیٹ میں 'مقبول برانڈز' نہیں سمجھا جائے گا۔





یہ رپورٹ فٹنس ٹریکرز کا دعویٰ کرنے والی پہلی نہیں ہے یا کچھ میٹرک کو کم سمجھتی ہے ، چاہے وہ کیلوریز ، قدم یا دل کی دھڑکن ہو اور یہ آخری نہیں ہوگی۔ بے شمار قابل اعتماد۔ رائٹرز جیسے ذرائع اور کونسا ماضی میں اختلافات کو بھی اجاگر کیا ہے۔

تاہم سوال یہ ہے کہ کیا اس سے حقیقت میں کوئی فرق پڑتا ہے کہ اگر فٹنس ٹریکر جلنے والی کیلوریز کے ساتھ موجود نہیں ہیں یا اگر وہ اصل اقدامات سے چند قدم اوپر یا نیچے ہیں؟ نہیں ، بالکل نہیں۔



یہ ضروری ہے کہ وہ یقینا accuracy درستگی کے معقول پیرامیٹر کے اندر ہوں ، لیکن فٹنس ٹریکرز کو محرک آلات کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے نہ کہ سائنسی مطلق۔

زیادہ تر لوگ جو انہیں خریدتے ہیں وہ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ وہ روزانہ 10،000 قدم مار رہے ہیں ، یا جم میں بیضوی سیشن کو ٹریک کریں ، یا شاید دیکھیں کہ انہیں کتنے گھنٹے گہری نیند آئی۔ بہت کم لوگ ہوں گے جو توقع کرتے ہیں کہ فٹنس ٹریکر درستگی کی سطح فراہم کرے گا جو آپ کو متعدد تاروں اور میڈیکل مشینوں سے جڑے رہنے سے مل سکتی ہے۔

فٹنس ٹریکر کا پورا نقطہ یہ ہے کہ آپ اس بات کو اجاگر کریں کہ آپ کتنا یا کتنا کم حرکت کرتے ہیں اور آپ کو مزید کام کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ وہ آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ ہر گھنٹے کھڑے ہوں یا 250 قدم فی گھنٹہ چلیں ، مثال کے طور پر۔



تو ہاں ، Fitbit کی پسندیدگیوں کا 50 فیصد تضاد ایک حیران کن نتیجہ ہے ، خاص طور پر اس کے قدم اور دل کی دھڑکن کے الگورتھم ہمارے تجربے میں بہت اچھے ہیں۔ لیکن جب فٹنس ٹریکر جلنے والی کیلوری ، یا اٹھائے گئے قدموں ، یا یہاں تک کہ دل کی دھڑکن کے لحاظ سے درستگی کی مختلف ڈگری پیش کر سکتے ہیں ، وہ آپ کو ایک تخمینہ دیں گے اور یہ تخمینہ محرک کی بنیاد بن سکتا ہے۔

بالآخر ، اگر ان چھوٹی چھوٹی ڈیوائسز میں سے کسی ایک کو اپنی کلائی سے باندھنے سے آپ کو صحت مند اور صحت مند رہنے میں مدد ملتی ہے تو کیا انہوں نے اپنا مقصد پورا نہیں کیا؟ بہترین فٹنس ٹریکرز 2021: ٹاپ ایکٹیویٹی بینڈ جو آج خریدنے ہیں۔ کی طرف سےبرٹا او بوائل31 اگست 2021

دلچسپ مضامین